足三里穴

  • 简介
  • 取穴方法
  • 按摩方法

方承康 主任医生 中医科

南昌大学第一附属医院

足三里穴,经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经,合(土)穴。

位置

在小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

作用

生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机。本穴属于足阳明胃经。作用范围很广,包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病,为长寿第一保健要穴。

主治

胃痛,呕吐,腹胀,泄泻,便秘,下肢痹痛,

配伍

1、配上管穴、中管穴、气海穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺泽穴治呕吐。 2、配关元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、肾俞穴等治胃中寒。

理疗方法

按摩、针灸

取穴方法

患者屈膝,先对比患者四指宽度(3寸)的距离,取外膝眼),外膝眼向下3寸,胫骨前缘一横指

按摩方法

以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次

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