承山穴

  • 简介
  • 取穴方法
  • 按摩方法

方承康 主任医生 中医科

南昌大学第一附属医院

承山穴,经穴名,归属足太阳膀胱经,别名:鱼腹,肉柱,伤山,鱼肠,肠山,鱼腹山,玉柱,鱼腰穴。

位置

在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处

作用

1、缓解治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。 2、治疗便秘、脱肛、痔疮等。 3、理气止痛、舒筋活络。

主治

痔疾,腰腿拘急疼痛

配伍

1、配长强穴、小肠俞穴治痔疾。 2、配环跳穴、风市穴、阴市穴、委中穴、昆仑穴、申脉穴治腰痛背酸。

理疗方法

按摩、针灸

取穴方法

俯卧,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

按摩方法

以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次

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