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阳虚吃啥,这些食物让你面色红润

作者:guoyongjian 时间:2016-08-18 18:02:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

体质的形成与饮食有很大关系,其次与生活、工作环境有很大关系。女性在夏季也当“热养”,宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,如核桃、枣、花生等,从饮食起居的各方面保护自己,才能成为身体健康、面色红润的“万人迷”。

一、粮豆类

温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;

平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

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